Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

3.4 50 valutazioni
Prep. 20min
Totale 55min
14 sztuk

Ingredienti

Kotleciki
  • cytryna ekologiczna
    1
  • batata pokrojonego na kawałki
    200 g
  • papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    200 g
  • pora pokrojonego na 1 cm kawałki
    100 g
  • korzenia selera pokrojonego na kawałki
    150 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
    ½ - 1
  • siemienia lnianego
    45 g
  • jajka
    2
Dressing jogurtowy
  • oliwy z oliwek
    80 g
  • ząbek czosnku
    1
  • papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    ½
  • bazylii, świeżej tylko liście
    20 g
  • kolendry, świeżej tylko liście
    20 g
  • szczypiorku, świeżego pokrojonego na 5 cm kawałki
    20 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • jogurtu naturalnego
    120 g
  • soku z limonek, świeżo wyciśniętego
    30 g

Valori nutritivi per 1 sztukę

Calorie 110.1 kcal / 460.5 kJ
Proteine 2.5 g
Grassi 8.1 g
Carboidrati 8 g
Fibre 2.1 g
Grassi saturi 1.3 g
Sodio 197.7 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...