Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 50 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
- 50 g gorzkiej czekolady, o zawartości 85% kakao, pokrojonej na kawałki
- 50 g migdałów, ze skórką
- 50 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 500 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 60 g kakao, niesłodzonego, naturalnego
- 180 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym
- 180 g erytrytolu (patrz wskazówka)
- 150 g masła orzechowego, podzielonego na kawałki
- 100 g musu jabłkowego
- 2 jajka
- 4 białka
-
100
g napoju migdałowego
o 100 g napoju roślinnego, dowolnego, np. sojowego, kokosowo-ryżowego
- Valori nutritivi
- per 1 sztukę
- Calorie
- 666.1 kJ / 159.2 kcal
- Proteine
- 14.7 g
- Carboidrati
- 10.6 g
- Grassi
- 7.6 g
- Grassi saturi
- 2.1 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodio
- 136.6 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Batony proteinowe
3 Std. 10 Min
Batoniki kokosowo-migdałowe
1h 20 min
Rożki kokosowo-migdałowe
1h 20 min
Batoniki proteinowe
50min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5 Std. 55 Min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30min
Owsiane batoniki z batatami
55min
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Wieloziarniste batony kakaowe
50min
Lamingtony bez pieczenia
1h
Kulki mocy z masłem orzechowym
45min
Proteinowy sernik z jabłkami
1h