Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1000 g d'eau
- 300 g de betterave, crue, épluchée, coupée en deux puis en tranches (1 cm)
- 50 g de carottes, épluchées, en tranches (1 cm)
- 1 poivron vert
- 1 poivron jaune
- 100 g de branches de céleri, en morceaux (10 cm)
- 100 g de carottes, en morceaux (10 cm), puis coupées en quatre dans le sens de la longueur
- 200 g de concombre, en tranches (3 mm)
- 1 poivron rouge, coupé en deux dans le sens de la longueur, noyau, graines et membranes retirés, coupé dans le sens de la largeur en bâtonnets (5 mm)
- 100 g de champignons frais, en tranches (5 mm)
- 100 g de chou-fleur, en rosaces
- 200 g de feuilles de laitue verte
- 2 gousses d'ail
- 100 g de pois chiches en boîte, égouttés
- 10 g de myrtilles fraîches (opzionale)
- 20 g de jus de citron
-
50
g de tahini
o 50 g des graines de sésame blanc - 1 c. à café de sel
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 659.4 kJ / 157.6 kcal
- Proteine
- 4.3 g
- Carboidrati
- 14.7 g
- Grassi
- 10.3 g
- Grassi saturi
- 1.4 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodio
- 397.7 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Mojito à la fraise
10 Min
Choco-praliné abricot
Nessuna valutazione
Cheesecake au chocolat blanc
16 godz.
Pizza fantômes
2 Std. 10 Min
Coleslaw au Découpe-Minute
10 Min
Trifle d'été à la ricotta et aux baies
30 Min
Les gaufres de la foire
3klst
Glace au gin et à la lavande
14 Std. 35 Min
Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue
4小时 25 分钟
Consommé de maïs au poulet, flans de brocoli
1h 25min
Tarte au poulet méditerranéenne
50 min
Quiche aux épinards et tomates
1 godz. 45 min