Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 valutazioni

Prep. 5min

Totale 50min

20 kusů

Ingredienti

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 kus

Proteine 5 g

Calorie 740 kJ / 177 kcal

Grassi 11 g

Fibre 3 g

Carboidrati 16 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cereální tyčinky 9 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1h 20min

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2h 25min

Kokosovo-mandlové sušenky

25min

Sezamové tyčinky s medem a citrusy

30min

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1h

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1h 50min

Müsli tyčinky se skořicí

50min

Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem

35min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1h 10min

Dýňové bulky

2h 15min

Batátové muffiny s vlašskými ořechy

1h