Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 valutazioni

Prep. 5min

Totale 50min

20 kusů

Ingredienti

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 kus

Proteine 5 g

Calorie 740 kJ / 177 kcal

Grassi 11 g

Fibre 3 g

Carboidrati 16 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cereální tyčinky 9 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Tyrolské knedlíky s čočkou

50min

Halloumi salát

20min

Pečené fazole

1h 25min

Bramborový salát s hruškou, fazolemi a slaninou

2h 30min

Pohankové miništoly

1h 50min

Slaný koláč se zakysanou smetanou a pažitkou

2h

Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem

1h

Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky

55min

Kachna 5 vůní s houbami, asijskou zeleninou a rýží

1h 5min

Koláč s mléčnou rýží a třešněmi

2h

Granola s kokosem a brusinkami

50min

Kuře se sójovou omáčkou a pak choi

13h