Dispositivi & accessori
Πεντάσπορο ψωμί
Prep. 10min
Totale 1h 50min
20 φέτες
Ingredienti
-
νερό500 γρ.
-
20 γρ. φρέσκια μαγιάξηρή μαγιά (8 γρ.)2 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο30 γρ.
-
αλεύρι χωριάτικο500 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης50 γρ.
-
ανάμεικτους σπόρους (σουσάμι, λιναρόσπορους, ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, παπαρουνόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα150 γρ.
-
μέλι30 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 φέτα
Proteine
10 g
Calorie
1289 kJ /
308 kcal
Grassi
13 g
Fibre
4.9 g
Carboidrati
36 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Ψωμί για σάντουιτς
3h
Κολοκυθόσουπα
35min
Καρυδόψωμο
1h 20min
Ψωμί με μπύρα
2h
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
20min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45min
Χωριάτικο ψωμί
2h
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30min
Φαλάφελ στο φούρνο
1h 20min
Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό
2h
Πολύσπορο ψωμί
3h 20min
Ψωμί ολικής του τοστ
1h