Ensalada de frijoles, aguacate y atún

Ensalada de frijoles, aguacate y atún

4.5 4 valutazioni
Prep. 10min
Totale 20min
4 porciones

Ingredienti

  • de agua
    500 g
  • de ejotes
    150 g
  • de cebolla blanca en cuartos
    100 g
  • de aceite de oliva extra virgen
    50 g
  • de vinagre blanco
    20 g
  • de pimienta negra molida
    1 - 2 pizcas
  • de sal
    ½ cdita
  • de aguacate en cubos
    80 g
  • de frijoles bayos cocidos escurrido
    250 g
  • de atún en aceite escurrido
    200 g
  • de jitomates cherry en mitades
    100 g

Valori nutritivi per 1 porción

Calorie 342.3 kcal / 1431.9 kJ
Proteine 20.4 g
Grassi 20.3 g
Carboidrati 20.5 g
Fibre 6.1 g
Grassi saturi 3 g
Sodio 513.8 mg

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