Ensalada de hinojo y manzana

Ensalada de hinojo y manzana

4.3 28 valutazioni
Prep. 15min
Totale 20min
4 raciones

Ingredienti

  • 1 bulbo de hinojo en trozos (aprox. 200 g)
  • 200 g de manzana (sin semillas), en trozos
  • 150 g de zanahoria en trozos
  • 4 - 5 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 20 g de aceite de oliva
  • 20 g de zumo de naranja
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 200 - 400 g de garbanzos cocidos lavados y escurridos
  • 100 g de queso feta desmenuzado
  • 20 g de semillas de sésamo tostado

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 880.7 mg
Proteine 16 g
Calorie 1632 kJ / 390 kcal
Grassi 16.1 g
Fibre 10.8 g
Grassi saturi 5.1 g
Carboidrati 49.1 g

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