Dispositivi & accessori
Ensalada de quinoa con tofu
Prep. 20min
Totale 45min
4 raciones
Ingredienti
-
150 g de quinoa en grano
-
1 diente de ajo
-
2 chiles rojos frescos sin pedúnculo ni semillas
-
4 - 6 ramitas cilantro fresco hojas y parte del tallo (y un poco más para decorar)
-
20 g de jengibre fresco en rodajas finas
-
70 g salsa de soja
-
550 g de agua
-
4 cucharadas de azúcar moreno
-
2 cucharadas de vinagre de arroz
-
200 g de tofu sedoso en dados de aprox. 1.5 cm
-
150 g de zanahoria en trozos
-
100 g de chirivía en trozos
-
200 g de repollo en trozos de 5 cm
-
100 g de puerro en rodajas de 1 cm
-
40 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
50 g de guisantes (frescos o congelados)
-
1 cucharada de semillas de sésamo
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 ración
Sodio
1019.8 mg
Proteine
17.3 g
Calorie
1602 kJ /
383 kcal
Grassi
12.3 g
Fibre
9 g
Grassi saturi
1.3 g
Carboidrati
54.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Revista Thermomix nº 147
35 ricette
Spagna
Spagna
Ti potrebbe interessare anche...
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30 Min
Salmón al pesto y gurullos con champiñones
45 Min
Salmón al horno con pesto de brócoli
30 Min
Mac and Cheese vegano
5 Std.
Gratinado vegano de pasta Alfredo
45 Min
Biryani de verduras - India
50 Min
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40 Min
Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45 Min
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1 Std.
Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce
1 Std. 50 Min
Ensalada detox con kale
10 Min
Fajitas veganas con tofu
25 Min