Vai al contenuto principale Cerca
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
3.5 6 valutazioni
Prep. 20min
Totale 40min
2 porsiyon
Registrati gratis

Ingredienti

  • derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
    300 g
  • tuz ekstra 5-6 tutam tuz
    ½ tk
  • karabiber
    5 - 6 tutam
  • Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
    25 g
  • maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
    4 dal
  • kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
    100 g
  • sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
    100 g
  • soğan ikiye bölünmüş
    60 g
  • sürülebilir peynir
    70 g
  • su
    400 g
  • karnabahar çiçeklerine ayrılmış
    500 g
  • limon suyu
    5 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Proteine 45 g
Calorie 1257 kJ / 299 kcal
Grassi 6 g
Fibre 10 g
Carboidrati 11 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® ile Fit Kal 35 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver

4.6(23)

1h

Zeytinyağlı Yer Elması

4.6(30)

1h

Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre

3.7(6)

50min

Ketojenik Krakerler

4.2(11)

1h

Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile

4.7(10)

1h

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

3.5(4)

50min

Terbiyeli Kerevizli Kuzu

3.6(34)

1h 15min

Kalamarlı Börülce Yahnisi

3.0(1)

5h 15min

Çilekli Beyaz Sangria

4.8(4)

12h

Naneli Bezelye Köfteleri

4.3(12)

45min

Tarçınlı Panna Cotta, Elmalı Garnitür İle

5.0(7)

6h 30min

Zeytinyağlı Enginar

4.1(18)

1h