Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.5 6 valutazione

Prep. 20min

Totale 40min

2 porsiyon

Ingredienti

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Proteine 45 g

Calorie 1257 kJ / 299 kcal

Grassi 6 g

Fibre 10 g

Carboidrati 11 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® ile Fit Kal 35 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Yumurtalı, Sebzeli ve Karidesli Çin Pilavı

45min

Kremalı Semizotu Çorbası ve Zeytin Soslu Brokoli

45min

Patatesli Ispanak Çorbası

45min

Enginarlı ve Fasulyeli Dip

10min

Tavuk ve Körili Mercimek

35min

Parmesan Peynirli Risotto

30min

Ekmeksiz Çerkez Tavuğu

45min

Tayvan Usulü Buharda Etli Yapışkan Pirinç

2h 30min

Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)

1h 10min

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

1h 40min

Ispanak ve Peynir Dolgulu Köfte

1h 15min

Baharatlı Lübnan Ekmeği

3h 20min