Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 20 g ziaren sezamu, białego
- 1 bulwa kopru włoskiego (ok. 200 g), z liśćmi, pokrojona na kawałki
- 1 jabłko, czerwone (ok. 200 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
-
½
pęczka trybuli, świeżej, z delikatnymi łodygami i liśćmi, pokrojonej na kawałki
o ½ pęczka natki pietruszki, świeżej, z delikatnymi łodygami i liśćmi, pokrojonej na kawałki - 20 g oliwy z oliwek
- 20 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 240 - 265 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej (z 1 puszki)
- 100 g sera feta, pokruszonego
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1222.8 kJ / 292.3 kcal
- Proteine
- 10.5 g
- Carboidrati
- 32.5 g
- Grassi
- 14.8 g
- Grassi saturi
- 5 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodio
- 584.5 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Cykoria zapiekana w cieście francuskim
1h 5min
Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM6)
20min
Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0)
45min
Ryba z sosem chimichurri, fasolką i ziemniakami; Warstwowy deser z chia
1h
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6)
15min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1h
Sałatka ze szpinakiem; Roladki z ryby, cytrusowy sos maślany; Pączki z sera koziego i sos z owoców jagodowych
1h 10min
Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM5)
15min
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)
15min
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45min
Surówka brokułowa
10min
Fasolka szparagowa z gremolatą
35min