Dispositivi & accessori
Duo z buraka
Prep. 20min
Totale 35min
6 porcji
Ingredienti
Pieczony burak
-
2 ½ czerwonych buraków średnich, obranych, umytych i osuszonych papierowymi ręcznikami
-
1 łyżka oleju rzepakowego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
¼ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
Hummus z burakiem<br>
-
350 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, zalewę zachować
-
20 g pasty tahini
-
50 - 70 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)
-
5 - 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek10 g oleju sezamowego
-
1 ząbek czosnku mały
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
184.5 mg
Proteine
6.2 g
Calorie
596.7 kJ /
142.5 kcal
Grassi
6.7 g
Fibre
5.7 g
Grassi saturi
0.8 g
Carboidrati
13.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
GOTUJ JAK SZEF KUCHNI II
12 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Topinambur po prowansalsku
50min
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45min
Sałatka z czarnej soczewicy z dressingiem malinowym i tofu; Jogurt stracciatella
40min
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1h 20min
Bakłażan (sous-vide) z miso (z osłoną noża miksującego)
2h 45min
Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)
1h
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50min
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45min
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1h 15min
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30min