
Dispositivi & accessori
Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem
Prep. 10min
Totale 40min
4 porcje
Ingredienti
-
fileta z dorsza, bez skóry i ości500 g
-
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia1 ½ łyżeczki
-
skrobi ziemniaczanej50 g
-
ciecierzycy, suszonej200 g
-
wody440 g
-
oliwy z oliwek60 g
-
kurkumy, suszonej, mielonej½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
cebuli przekrojonej na pół50 g
-
dyni obranej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)450 g
-
rozmarynu, świeżego tylko liście1 gałązka
Valori nutritivi per 1 porcję
Calorie
302.8 kcal /
1268.3 kJ
Proteine
28.3 g
Grassi
12.8 g
Carboidrati
17 g
Fibre
6.3 g
Grassi saturi
1.8 g
Sodio
485.8 mg
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in

CODZIENNE OBIADY II
10 ricette
Polonia
Polonia