Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

3.6 25 valutazione

Prep. 10min

Totale 40min

4 porcje

Ingredienti

500 g fileta z dorsza, bez skóry i ości
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
50 g skrobi ziemniaczanej

50 g skrobi kukurydzianej
200 g ciecierzycy, suszonej
440 g wody
60 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
50 g cebuli przekrojonej na pół
450 g dyni obranej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 485.8 mg

Proteine 28.3 g

Calorie 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Grassi 12.8 g

Fibre 6.3 g

Grassi saturi 1.8 g

Carboidrati 17 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

CODZIENNE OBIADY II 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Pizza na spodzie z batatów

1h 5min

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35min

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

50min

Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

55min

Burgery z buraka

3h 25min

Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej

2h

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

1h

Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado

50min

Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym

50min

Muffiny bezglutenowe z musem śliwkowym

1h 45min

Naleśniki z mąki ryżowej

35min

Gofry jaglano-bananowe

45min