Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

3.6 25 valutazioni
Prep. 10min
Totale 40min
4 porcje

Ingredienti

  • fileta z dorsza, bez skóry i ości
    500 g
  • sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
    1 ½ łyżeczki
  • skrobi ziemniaczanej
    50 g
    50 g skrobi kukurydzianej
  • ciecierzycy, suszonej
    200 g
  • wody
    440 g
  • oliwy z oliwek
    60 g
  • kurkumy, suszonej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
  • cebuli przekrojonej na pół
    50 g
  • dyni obranej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
    450 g
  • rozmarynu, świeżego tylko liście
    1 gałązka

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 302.8 kcal / 1268.3 kJ
Proteine 28.3 g
Grassi 12.8 g
Carboidrati 17 g
Fibre 6.3 g
Grassi saturi 1.8 g
Sodio 485.8 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...