Dispositivi & accessori
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
Prep. 10min
Totale 55min
4 raciones
Ingredienti
-
1 diente de ajo
-
1 trozo de jengibre fresco (aprox. 3 cm, en rodajas finas)
-
150 g de vino dulce150 g de sake
-
500 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
200 g de arroz negro (venere)
-
200 g ramilletes de brócoli
-
4 filetes de pescado blanco sin piel de aprox. 150-200 g cada uno (besugo, lubina, bacalao, dorada, merluza, etc.)
-
4 pellizcos de pimienta molida
-
1 chorrito de aceite de sésamo tostado (y un poco más para servir)
-
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
-
1 cucharada cebollino fresco, picado1 cucharada de cebolleta recta en rodajas finas (aprox. 2 mm)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 ración
Sodio
751.4 mg
Proteine
37.1 g
Calorie
1989.6 kJ /
475.5 kcal
Grassi
12.3 g
Fibre
2.3 g
Grassi saturi
2.4 g
Carboidrati
45 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Revista Thermomix nº 157
35 ricette
Spagna
Spagna
Ti potrebbe interessare anche...
Carpaccio de champiñones
25 min
Lasaña de champiñones
2 godz.
Arroz con gambas al estilo cantonés (Cocción de arroz)
50 min
Crema de coliflor con ramilletes glaseados
45 min
Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo
1 godz. 10 min
Menú: Crema de champiñones. Filetes de pavo con verduras y salsa cremosa de queso
1 godz.
Arroz con edamame y pollo (Cocción de arroz)
45 min
Sopa de verduras variadas con pasta
45 min
Pasta con salsa cremosa y gambas
30 min
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30 min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25 min
Sándwich de tortilla de trigo con pico de gallo y guacamole
1 godz.