Dispositivi & accessori
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
Prep. 10min
Totale 55min
4 raciones
Ingredienti
-
1 diente de ajo
-
1 trozo de jengibre fresco (aprox. 3 cm, en rodajas finas)
-
150 g de vino dulce150 g de sake
-
500 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
200 g de arroz negro (venere)
-
200 g ramilletes de brócoli
-
4 filetes de pescado blanco sin piel de aprox. 150-200 g cada uno (besugo, lubina, bacalao, dorada, merluza, etc.)
-
4 pellizcos de pimienta molida
-
1 chorrito de aceite de sésamo tostado (y un poco más para servir)
-
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
-
1 cucharada cebollino fresco, picado1 cucharada de cebolleta recta en rodajas finas (aprox. 2 mm)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 ración
Sodio
751.4 mg
Proteine
37.1 g
Calorie
1989.6 kJ /
475.5 kcal
Grassi
12.3 g
Fibre
2.3 g
Grassi saturi
2.4 g
Carboidrati
45 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Revista Thermomix nº 157
35 ricette
Spagna
Spagna
Ti potrebbe interessare anche...
Pasta con salsa cremosa y gambas
30min
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30min
Sándwich de tortilla de trigo con pico de gallo y guacamole
1h
Albóndigas con salsa de tomate y arroz
1h 15min
Fideuá de verduras
40min
Fideos chinos con verduras y tiras de ternera
1h
Lasaña de champiñones
2h
Arroz con gambas al estilo cantonés (Cocción de arroz)
50min
Arroz con pollo y melocotón a las hierbas provenzales
45min
Arroz con edamame y pollo (Cocción de arroz)
45min
Sopa de verduras variadas con pasta
45min
Arroz con tomate y verduras
1h 15min