Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo

Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo

3.5 2 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h 10min

4 raciones

Ingredienti

1 diente de ajo
5 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
30 g de aceite de oliva
400 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en dados de 3-4 cm
20 g de harina
40 g de puerro en rodajas de 3 mm
80 g de zanahoria en rodajas de 3 mm
40 g de judías verdes congeladas en trozos
4 cucharadas salsa de soja
1200 g de agua
200 g de arroz de grano largo

200 g de arroz jazmín

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 969 mg

Proteine 27.9 g

Calorie 1894 kJ / 452 kcal

Grassi 15.1 g

Fibre 2 g

Grassi saturi 3.1 g

Carboidrati 49.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Thermomix nº 155 52 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

30min

Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras

1h

Salmón al vapor con verduras y arroz

40min

Menú: Bacalao con verduras. Clafoutis con frambuesas.

45min

Boloñesa gratinada de lentejas y salami

1h 10min

Un chute de energía

15min

Huevos de color marrón

1h

Batch cooking: Lasaña boloñesa con pasta fresca

45min

Menú para dos: Dorada con patatas. Judías verdes y salsa de tomate

45min

Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate

1h

Ponche de mango, melocotón y piña

15min

Nidos de espaguetis con verduras

50min