Dispositivi & accessori
Almôndegas de couve-flor com molho de tomate
Prep. 45min
Totale 1h 30min
4 doses
Ingredienti
Almôndegas
-
150 g queijo flamengo, cortado em pedaçosqueijo cheddar cortado em pedaços150 g
-
água500 g
-
couve-flor só os floretes (3-4 cm aprox.)300 g
-
cebola60 g
-
salsa só as folhas6 pés de
-
pão ralado mais q.b. p/ panar100 g
-
ovo1
-
sal¼ c. chá de
-
pimenta preta¼ c. chá de
-
Óleo q.b. p/ fritar
Molho
-
malagueta vermelha1
-
talo de aipo20 g
-
cebola60 g
-
bacon em cubos100 g
-
azeite30 g
-
polpa de tomate400 g
-
folha de louro1
-
sal1 - 2 pitadas de
-
pimenta preta1 - 2 pitadas de
-
salsichas de frango cozinhadas cortadas em fatias (1,5 cm aprox.)200 g
-
Salsa só as folhas, q.b. p/ guarnecer
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 dose
Sodio
1858.2 mg
Proteine
26.5 g
Calorie
2594.2 kJ /
620 kcal
Grassi
43.1 g
Fibre
5.4 g
Grassi saturi
15.4 g
Carboidrati
34.5 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Momentos de partilha
9 ricette
Portogallo
Portogallo
Ti potrebbe interessare anche...
Empadão de lentilhas e beringela
1 Std. 25 Min
Estufado de amendoim africano
50 Min
Hambúrgueres de feijão-preto
40 Min
Sanduíche com falafel e molho de coentros
45 Min
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1 Std. 20 Min
Medalhões vegetarianos
1 Std. 10 Min
Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral
3 Std. 10 Min
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Almôndegas de beringela
1 Std.
Fajitas de tofu e vegetais
25 Min
Hambúrgueres de noz e feijão
1 Std. 45 Min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 Min