Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
30
g cebuli
o 30 g cebuli dymki - 20 g oliwy z oliwek
- 1 - 2 ząbki czosnku (opzionale)
- 4 czerwone papryki (ok. 250 g każda)
- 250 g ryżu brązowego
-
500
g bulionu warzywnego, płynnego
o 500 g wody i 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM - 12 czarnych oliwek, bez pestek, pokrojonych w plastry (patrz wskazówka)
- ½ - 1 łyżeczka soli
- białe wino lub woda (pół szklanki, ok. 100 g)
- 10 - 20 g liści natki pietruszki, świeżych
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1436.3 kJ / 343.3 kcal
- Proteine
- 5.8 g
- Carboidrati
- 59.3 g
- Grassi
- 6.8 g
- Grassi saturi
- 1 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodio
- 682.5 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min
Buraki à la Wellington
3h
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Jajka z sosem ziołowym i wielkanocnymi ciasteczkami
50min
Łazanki z kapustą kiszoną i żurawiną
1h 40min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1h
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6)
20 min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min