Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 80 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 100 g espresso, zaparzonego, ostudzonego
- 2 banany, dojrzałe, pokrojone na kawałki (ok. 240 g)
- 40 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
- 1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
500
g napoju sojowego, niesłodzonego
o 500 g napoju migdałowego, niesłodzonego -
20
g syropu z agawy (opzionale)
o 20 g syropu klonowego (opzionale) - 200 g kostek lodu
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1295 kJ / 309.5 kcal
- Proteine
- 6.5 g
- Carboidrati
- 59.3 g
- Grassi
- 7.3 g
- Grassi saturi
- 1 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodio
- 45 mg
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