Dispositivi & accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori. Senza questa configurazione non possiamo garantire un successo positivo.
Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Bimby® TM31
Compatibile
古斯米碗
Prep. 15min
Totale 30min
4 人份
Ingredienti
古斯米和蒸蔬菜
-
古斯米(couscous)150 克
-
水450 克
-
蔬菜高汤酱 （见要诀）2 茶匙
-
红菜头 ，去皮，切块（每块1厘米）100 克
-
红薯 ，切块（每块2厘米）200 克
-
西兰花 ，切小朵150 克
制作芝麻酱和摆盘
-
芝麻酱100 克
-
柠檬汁20 克
-
麻油10 克
-
孜然籽½ 茶匙
-
蜂蜜20 克
-
希腊酸奶150 克
-
盐 ，调味用
-
黑胡椒粉 ，调味用
-
牛油果 ，切薄片（每片3毫米）1 个
-
苹果 ，切片（每片3毫米）1 个
-
罐装白色鹰嘴豆 ，清洗，沥干水分125 克
-
青柠 ，一切四2 个
-
新鲜意大利芹 ，只取叶子，切碎4 枝
-
芝麻4 茶匙
Valori nutritivi per 1 人份
Calorie
574.8 kcal /
2414 kJ
Proteine
18.5 g
Grassi
27 g
Carboidrati
56.8 g
Fibre
16.1 g
Grassi saturi
4.2 g
Sodio
1315.3 mg
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
美味能量碗
12 ricette
Cina
Cina
