Dispositivi & accessori
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Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls
Prep. 25min
Totale 1h 10min
10 portions
Ingredienti
Whole Wheat Bread Rolls
-
water12 oz
-
active dry yeast2 ¼ tsp
-
sugar1 tbsp
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all-purpose flour14 oz
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whole wheat flour4 oz
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flaxseeds1 oz
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sunflower seeds (opzionale) plus extra to sprinkle2 oz
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salt1 ½ tsp
Dip
-
plain Greek yogurt5 oz
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avocado in pieces1 oz
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honey½ oz
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mustard1 oz
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5 oz ricotta cheesefeta cheese in pieces5 oz
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salt½ tsp
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ground black pepper1 pinch
Assembly
-
carrot cut into sticks (2 in.)5 oz
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cucumber cut into sticks (2 in.)5 oz
-
bell pepper red, cut into sticks (2 in.)5 oz
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bell pepper yellow, cut into sticks (2 in.)5 oz
-
celery cut into sticks (2 in.)5 oz
Valori nutritivi per 1 portion
Calorie
317.4 kcal /
1328 kJ
Proteine
11.2 g
Grassi
9.1 g
Carboidrati
48.4 g
Fibre
4.2 g
Grassi saturi
3.1 g
Sodio
658.9 mg
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