Versioni compatibili
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 25 γρ. νιφάδες βρώμης
- 100 γρ. μπανάνα (1 μικρή)
- 1 αυγό
- 40 γρ. μούρα, ανάμεικτα, κατεψυγμένα
- λίγο λάδι καρύδας, για το τηγάνισμα
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 784 kJ / 187 kcal
- Proteine
- 5.5 g
- Carboidrati
- 19 g
- Grassi
- 9.4 g
Nelle collection
Ricette alternative
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45 min
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25 min
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 min
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Keine Bewertungen
Ρυζόγαλο με μάνγκο
10 Min
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40 min
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1 Std.
Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι
30 min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Keine Bewertungen
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10 Min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50 min