Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 15 克 油
- 15 克 姜
- 395 克 南瓜 ，去皮去籽，切块
- 100 克 土豆 ，去皮切块
- 60 克 生腰果
- ½ 茶匙 盐
- 2 小撮 白胡椒粉
- 700 - 750 克 水 ，依个人喜好的浓度调整
- Valori nutritivi
- per 1 人份
- Calorie
- 697 kJ / 166 kcal
- Proteine
- 5 g
- Carboidrati
- 12 g
- Grassi
- 10 g
- Fibre
- 2.9 g
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