Avocado toast et œuf mollet

Avocado toast et œuf mollet

4.7 188 valutazioni

Prep. 10min

Totale 15min

2 portions

Ingredienti

1 gousse d'ail épluchée
3 avocats
3 c. à soupe de jus de citron vert
1 pincée de cumin en poudre
1 pincée de piment d'Espelette
du sel
du poivre moulu
2 œufs froids
2 tranches de pain de campagne
1 poignée de roquette
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de mélange de graines

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 268.3 mg

Proteine 19.1 g

Calorie 3379.2 kJ / 807.7 kcal

Grassi 66 g

Fibre 23.8 g

Grassi saturi 10.3 g

Carboidrati 47.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Larousse - Moins de sucre, plus de goût 50 ricette
Francia

Petit-déjeuner 24 ricette
Francia

Petits déjeuners salés 20 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Pad thaï aux crevettes

45 Min

Œufs brouillés aux fines herbes

30 Min

Pad thaï au poulet

2 Std.

Poulet rôti et ses légumes

1 Std. 10 Min

Sauce bolognaise aux lentilles

35 Min

Dorer légèrement des haricots verts

25 Min

Riz aux brocolis, haricots verts et champignons

40 Min

Chakchouka aux œufs

50 Min

Tajine de poulet aux pruneaux et aux abricots secs

35 Min

Omelette jambon-épinards

35 Min

Bœuf thaï et purée de patates douces

45 Min

Riz fondant aux légumes

25 Min