Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 30 γρ. νιφάδες βρώμης
- 1 κ.γλ. λιναρόσπορο
- 1 γλυκιά μπανάνα, ώριμη
- 250 γρ. γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
- 2 κ.γλ. κακάο
- 1 κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
- 10 γρ. μέλι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
- 1 κ.σ. βούτυρο από ξηρούς καρπούς της επιλογής σας (opzionale)
- 150 γρ. παγάκια
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 809.7 kJ / 192.8 kcal
- Proteine
- 4.6 g
- Carboidrati
- 25.8 g
- Grassi
- 7.3 g
- Grassi saturi
- 1 g
- Fibre
- 4.4 g
- Sodio
- 94.1 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Nessuna valutazione
Καφές με βανίλια και κάσιους
Nessuna valutazione
Ρυζόγαλο με μάνγκο
Nessuna valutazione
Μπισκότα με βρώμη
25min
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30 Min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1 godz. 50 min
Σοκολατογκοφρέτες με φιστικοβούτυρο και μέλι
3 godz. 25 min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Nessuna valutazione
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min
Αναζωογονητικό smoothie
5 Min
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10min
Δυναμωτικό πόριτζ
Nessuna valutazione