Dispositivi & accessori
Πρόγευμα στο πόδι
Prep. 5min
Totale 10min
2 μερίδες
Ingredienti
-
νιφάδες βρώμης30 γρ.
-
λιναρόσπορο1 κ.γλ.
-
γλυκιά μπανάνα, ώριμη1
-
γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)250 γρ.
-
πάστα από σπόρους βανίλιας1 κ.γλ.
-
μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)10 γρ.
-
παγάκια150 γρ.
-
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (opzionale) της επιλογής σας1 κ.σ.
-
κακάο2 κ.γλ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
94.1 mg
Proteine
4.6 g
Calorie
809.7 kJ /
192.8 kcal
Grassi
7.3 g
Fibre
4.4 g
Grassi saturi
1 g
Carboidrati
25.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Διατροφή μέσω Cookidoo®
28 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα
Değerlendirme yok
Ψωμάκια με ελιές
Değerlendirme yok
Πατάτες ογκρατέν
2sa 30 dk
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30 dk
Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ
55 dk
Τραγανές μελιτζάνες με κρεμώδη σάλτσα κουλούμπρας
Değerlendirme yok
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8sa
Αναζωογονητικό smoothie
5 dk
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 dk
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 dk
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
1sa
Pancakes με μπανάνα
15 dk