Smoothie energizante

Smoothie energizante

4.5 23 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

2 vasos

Ingredienti

120 g de plátano en trozos
150 g de clara de huevo pasteurizada
100 g de cubitos de hielo
10 g de mantequilla de cacahuete
5 g de semillas de cáñamo

5 g de semillas de chía
150 g de leche de almendras
½ cucharadita de canela molida

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 vaso

Sodio 179.5 mg

Proteine 10.5 g

Calorie 566.5 kJ / 135.5 kcal

Grassi 3.5 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 0.5 g

Carboidrati 17 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Thermomix nº 152 51 ricette
Spagna

Un chupito de energía 5 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Alitas al estilo coreano

1h 30min

Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria

8h 45min

Costillas de cerdo coreanas en cocción lenta con minitortillas

4h 10min

Pollo campero asado con patatas y brócoli

2h

Mocktail de melón y piña

5min

Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

20min

Smoothie verde con fresas

5min

Arroz de Sichuan con carne picada y aceite de chile (Cocción de arroz) - China

1h

Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz

45min

Smoothie detox

10min

Smoothie de verduras

5min

Falda estofada con manzana y canela en cocción lenta

4h 30min