Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 700 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 35 g d'huile d'olive
- 200 g de blé précuit, type Ebly®
- 40 g de ciboule, coupée en morceaux
- 5 feuilles de basilic frais
- 70 g de carotte, coupée en cubes (1 cm)
- 100 g de poivron rouge, coupé en cubes (1 cm)
- 100 g de courgette, coupée en cubes (1 cm)
- 130 g d'aubergine, coupée en cubes (1 cm)
- 1 c. à café de sel
- 1 - 2 pincées de thym déshydraté (opzionale)
- 30 g de pignons de pin
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1606.3 kJ / 382.5 kcal
- Proteine
- 10.3 g
- Carboidrati
- 46.5 g
- Grassi
- 15.5 g
- Grassi saturi
- 7.3 g
- Fibre
- 1166 g
- Sodio
- 2.3 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Salade de blé au vinaigre balsamique
40min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50 min
Salade de riz, petits pois et radis
35min
Salade de pâtes, concombre et thon
30min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25min
Salade d'épeautre à la grecque
30min
Salade de quinoa et haricots verts
30min
Salade de blé aux épinards et à la pomme
30min
Salade de blé aux petits légumes
35min
Salade de riz au thon et aux œufs
1h
Salade d'orge composée
40min
Salade de penne à l'italienne
35min