Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Yogurt Dressing
- 5 ½ oz goat cheese
- 5 ½ oz plain Greek yogurt
- 5 sprigs fresh thyme leaves
- ¼ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 1 lemon
Turmeric Marinade
- 1 garlic clove
- 1 oz extra virgin olive oil
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground turmeric
- 16 oz chicken breast fillets, boneless, skinless, in pieces (1 in.)
Chopped Vegetables
- 3 oz red bell peppers, deseeded and cut into pieces
-
5
oz cauliflower florets
o 5 oz broccoli florets - 1 tsp apple cider vinegar
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 oz extra virgin olive oil
Rice and Assembly
- 7 oz long-grain brown rice
- 40 oz water
- 1 tsp salt
- 8 oz red beets, peeled and cut into pieces (½ in.)
- 7 oz sweet potatoes, peeled and cut into pieces (½ in.)
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 - 2 tbsp honey
- 8 oz cucumber, quartered and sliced
- 2 ripe avocados, sliced
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 4071 kJ / 973 kcal
- Proteine
- 51 g
- Carboidrati
- 77 g
- Grassi
- 53 g
- Grassi saturi
- 15 g
- Fibre
- 15 g
- Sodio
- 1653 mg
Ricette alternative
Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing
20min
Spring Greens and Grapefruit Salad
30 min
Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna
1 Std. 25 Min
Black Tahini Banana Bread
1h 20min
Soy-Free Tofu with Sriracha Sauce
1h 20min
Ancho-Cranberry Turkey Enchiladas
1 Std. 10 Min
Chickpea Ratatouille
1h
Mediterranean Farro Salad
1h 35 min
Korean Beef Bowl
1h
Orange Herb Chicken and Rice
50min
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25 min
Turkey Taco Bowl
1h