Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

3.5 17 valutazioni

Prep. 15min

Totale 35min

4 portions

Ingredienti

200 g de petits-suisses
le jus d'un citron jaune
½ botte d'aneth frais effeuillée
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
5 c. à soupe d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
200 g de riz
350 g de petits pois surgelés
4 oignons frais, en rondelles
500 g de filets de merlu
½ citron jaune en rondelles

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 36 g

Calorie 2418 kJ / 575 kcal

Grassi 19 g

Carboidrati 61 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 ricette
Francia

Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Tortilla légère à la patate douce

50 min

Crevettes cajuns

55 min

Curry de poulet automnal

50 min

Brochettes de saumon aux tomates cerise

45 min

Parmentier de dinde aux patates douces

1 h 30 min

Chili de bœuf et muffins de maïs

1 h

Feuilleté tressé au chèvre et aux olives

1 h 35 min

Colombo de porc à la guyanaise

1 h 15 min

Soufflé épinards-jambon

35 min

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

45 min

Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge

35 min

Galette oignon-chèvre

35 min