Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

3.3 13 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h

6 portions

Ingredienti

brown rice
9 oz
red onions cut into pieces
4 oz
extra virgin olive oil
½ oz
dry white wine
3 ½ oz
vegetable stock
24 oz
salt to taste
1 tsp
tuna, packed in water drained, flaked
2 cans
artichoke hearts, marinated drained, halved
10 oz
mixed olives drained, pitted, halved
6 oz
fresh thyme leaves to garnish
Parmesan cheese (opzionale) shaved, to garnish

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1478 mg

Proteine 16 g

Calorie 1301 kJ / 311 kcal

Grassi 9 g

Fibre 7 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 43 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Alternative Risottos 10 ricette
Stati Uniti

Ti potrebbe interessare anche...

White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts

White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts

55 Min

Broccoli Red Lentil Soup

Broccoli Red Lentil Soup

30 Min

Lentil Mushroom Stroganoff

Lentil Mushroom Stroganoff

55 Min

Mushroom Risotto

Mushroom Risotto

30 Min

Quinoa Patties

Quinoa Patties

1 Std.

Sweet Potato and Zucchini Frittata

Sweet Potato and Zucchini Frittata

45 Min

Butternut Squash Coconut Curry

Butternut Squash Coconut Curry

40 Min

Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna

Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna

1 Std. 25 Min

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

25 Min

Green Lentil Risotto with Asparagus

Green Lentil Risotto with Asparagus

45 Min

Risotto with Spinach and Peas

Risotto with Spinach and Peas

30 Min

Curried Lentils

Curried Lentils

5 Std. 15 Min