Falafel de coliflor y lentejas rojas

Falafel de coliflor y lentejas rojas

3.5 11 valutazione

Prep. 20min

Totale 2h 30min

30 piezas

Ingredienti

400 g de lentejas rojas, secas

400 g de lentejas
1 limón amarillo la cáscara y el jugo separado
40 g de hojas de perejil fresco
40 g de hojas de cilantro, frescas
100 g de coliflor
1 cdita de comino en polvo
1 cdita de semillas de cilantro molidas
30 g de harina de garbanzo
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
aceite vegetal el necesario
tahini para servir
pan pita para servir
lechuga picada, para servir
limones en cuartos, para servir

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 pieza

Sodio 54 mg

Proteine 4 g

Calorie 235 kJ / 56 kcal

Grassi 1 g

Fibre 2.5 g

Grassi saturi 0 g

Carboidrati 6 g

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