Ensalada de bacalao con aliño de mango

Ensalada de bacalao con aliño de mango

4.0 20 valutazioni

Prep. 15min

Totale 30min

4 raciones

Ingredienti

300 g de mango maduro pelado, en trozos de aprox. 2 cm
20 g de zumo de lima
20 g de miel
20 g de mostaza
10 g de aceite de oliva virgen extra
200 g de agua
4 lomos de bacalao fresco de aprox. 100 g cada uno
2 pellizcos de sal
aceite de oliva virgen extra
100 g de lechuga iceberg troceada
150 g de zanahoria en juliana
150 g de tomates cherry en mitades
1 lima en gajos para decorar

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 357 mg

Proteine 20 g

Calorie 975 kJ / 233 kcal

Grassi 9 g

Fibre 3.5 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 16 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Thermomix nº 141 50 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana

15min

Salpicón de mero con endibias y aguacate

50min

Ensalada de garbanzos con bacalao y encurtidos

30min

Ensalada de bacalao con vinagreta de mango

20min

Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún

30min

Salmorejo con pipirrana y caballa

15min

Gazpacho en ensalada con pollo asado

10min

Ensalada con vinagreta de semillas de papaya

15min

Bol de ensalada niçoise con entrecot

45min

Ensalada de espinacas, pollo y melón

35min

Ensalada de patata con salmón y aguacate

45min

Pulpo en salpicón

25min