Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g de mango maduro pelado, en trozos de aprox. 2 cm
- 20 g de zumo de lima
- 20 g de miel
- 20 g de mostaza
- 10 g de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de agua
- 4 lomos de bacalao fresco de aprox. 100 g cada uno
- 2 pellizcos de sal
- aceite de oliva virgen extra
- 100 g de lechuga iceberg troceada
- 150 g de zanahoria en juliana
- 150 g de tomates cherry en mitades
- 1 lima en gajos para decorar
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 975 kJ / 233 kcal
- Proteine
- 20 g
- Carboidrati
- 16 g
- Grassi
- 9 g
- Grassi saturi
- 1 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodio
- 357 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Cóctel de mariscos tropical
15min
Ensalada de bacalao con vinagreta de mango
20min
Ensalada templada de berros con pulpo y langostinos para dos
10min
Salmón con canónigos y arándanos
25 分钟
Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas
20min
Terrina de salmón con mango
3h 20min
Tomate rosa a la plancha con pesto de eneldo
15min
Cóctel de marisco y aguacate con salsa cóctel
10min
Ensalada de pulpo y aguacate con salsa criolla de cebolla roja
2小时
Ensalada de langostinos con salsa de almendras y perejil
10min
Ensalada de kiwi y gambas
15min
Tosta de guacamole con anchoas
10min