Ensalada de bacalao con aliño de mango

Ensalada de bacalao con aliño de mango

4.0 20 valutazione

Prep. 15min

Totale 30min

4 raciones

Ingredienti

300 g de mango maduro pelado, en trozos de aprox. 2 cm
20 g de zumo de lima
20 g de miel
20 g de mostaza
10 g de aceite de oliva virgen extra
200 g de agua
4 lomos de bacalao fresco de aprox. 100 g cada uno
2 pellizcos de sal
aceite de oliva virgen extra
100 g de lechuga iceberg troceada
150 g de zanahoria en juliana
150 g de tomates cherry en mitades
1 lima en gajos para decorar

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 357 mg

Proteine 20 g

Calorie 975 kJ / 233 kcal

Grassi 9 g

Fibre 3.5 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 16 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Thermomix nº 141 50 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Remojón de naranja y bacalao

30min

Ensalada templada de berros con pulpo y langostinos para dos

10min

Cesta de lombarda con quinoa y pollo

30min

Ensalada de arroz con aliño de gazpacho

1h 45min

Ensalada de bacalao con vinagreta de mango

20min

Milhojas de berenjenas con salsa de yogur y mostaza

40min

Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas

20min

Ensalada con vinagreta de semillas de papaya

15min

Ensalada de calabacín y mango

5min

Ensalada de naranjas "picás"

20min

Ensalada de quinoa con caballa y naranja

45min

Ensalada nórdica de repollo y manzana con salmón ahumado

10min