
Dispositivi & accessori
Tabbouleh z surowymi warzywami
Prep. 30min
Totale 1h 45min
10 porcji
Ingredienti
-
kaszy bulgur grubej350 g
-
wody950 g
-
soli2 ¾ łyżeczki
-
cebuli dymki tylko zielona część, pokrojonej w 5 mm plastry, plus dodatkowa ilość do dekoracji70 g
-
orzeszków ziemnych, prażonych, solonych70 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 g
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry20 g
-
czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki1
-
masła orzechowego120 g
-
octu balsamicznego40 g
-
sosu sojowego50 g
-
miodu, płynnego (opzionale)20 g
-
oliwy z oliwek70 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
marchewki pokrojonej na kawałki250 g
-
czerwonej kapusty pokrojonej na kawałki350 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki400 g
Valori nutritivi per 1 porcję
Calorie
355 kcal /
1486 kJ
Proteine
10 g
Grassi
17 g
Carboidrati
37 g
Fibre
8.2 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI
11 ricette
Polonia
Polonia