Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

4.0 3 valutazioni

Prep. 30min

Totale 13h 30min

4 porce

Ingredienti

Kuličky labneh

500 gramů bílého jogurtu
100 gramů dukkah koření nebo směsi jiného orientálního koření

Mátová zálivka

1 stroužek česneku
1 citrón tence oloupaná kůra a vymačkaná šťáva
1 - 2 snítky čerstvé máty (otrhané lístky)
1 čajová lžička melasy z cukrové třtiny

1 čajová lžička javorového sirupu
60 gramů extra panenského olivového oleje

Dýńový salát s rukolou

500 gramů vody
450 gramů máslové dýně se slupkou, na kousky (1 cm)
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička sušeného oregana
100 gramů červené cibule na kousky (1 cm)
½ granátového jablka vyloupaná jadérka
200 gramů rukoly
1 - 2 polévkové lžíce dýňových semínek (opzionale) podle chuti

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 14 g

Calorie 1908 kJ / 457 kcal

Grassi 33 g

Fibre 6 g

Carboidrati 25 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Saláty, co zasytí 9 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Veganské vafle s kokosovou šlehačkou

55 dk

Bezlepkový chléb života

1sa 10 dk

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 dk

Hrášková polévka s kalamáry a restovanými cherry rajčaty

50 dk

Ratatouille

40 dk

Majonéza z červené čočky

11sa 15 dk

Grilovaná kapusta s majonézou z lososovitého pstruha

Değerlendirme yok

Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy

55 dk

Pak choi s houbami

15 dk

Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki

Değerlendirme yok

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1sa

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

55 dk