Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise

Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise

4.6 76 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h

4 portions

Ingredienti

de pois chiches en conserve rincés et égouttés
80 g
de paprika
1 c. à café
d'huile d'olive
3 c. à soupe
d'oignons nouveaux
60 g
de ciboulette fraîche
10 brins
de noisettes
50 g
de sel
1 c. à café
d'avocat
400 g
d'eau
400 g
œufs à température ambiante
4
de pain au levain ou de pain de campagne
4 tranches
tomates cerise coupées en quatre
16
le jus d'1/2 citron jaune bio
poivre moulu

Valori nutritivi per 1 portion

Calorie 537 kcal / 2236 kJ

Proteine 15 g

Grassi 36 g

Carboidrati 33 g

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