Dispositivi & accessori
Kisir
Prep. 15min
Totale 1h 25min
6 porcji
Ingredienti
-
500 g wody
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
40 g pasty ajvar40 g koncentratu pomidorowego
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g kaszy bulgur
-
3 cebule dymki
-
1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g liści mięty, świeżych
-
1 ogórek sałatkowy (ok. 200 g), bez skórki, bez gniazd nasiennych, pokrojony na kawałki
-
3 pomidory obrane, pokrojone w ćwiartki
-
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego plus dodatkowa ilość do smaku
-
½ łyżeczki cukru
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
228 mg
Proteine
6.6 g
Calorie
842.7 kJ /
201.4 kcal
Grassi
4.2 g
Fibre
6.9 g
Grassi saturi
0.6 g
Carboidrati
38.2 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
SMAKI WAKACJI II
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Wegański sos „serowy”
20min
Wegetariańskie zielone curry z ryżem
50min
Szybka zupa ratatouille
30min
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45min
Kluski z czerstwych bułek
35min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1u. 35min
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1u. 35min
Grecka zupa z soczewicy
40min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30min
Shakshuka z patelni
50min