Dispositivi & accessori
Zielona shakshuka na Varomie
Prep. 10min
Totale 30min
4 porcje
Ingredienti
-
15 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
-
40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g cukinii pokrojonej w 0,5 cm kostkę
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ - 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
60 g sera typu feta pokrojonego na kawałki
-
4 jajka
-
500 g wody
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
493.8 mg
Proteine
12.3 g
Calorie
770.3 kJ /
184 kcal
Grassi
12.5 g
Fibre
3.5 g
Grassi saturi
3.8 g
Carboidrati
8.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30min
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1h 35min
Omlet z jarmużem
35min
Prażnica z wędzoną makrelą na Varomie
25min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30min
Frittata cukiniowa
40min
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
1h 20min
Frittata z resztkami warzyw
35min
Zielone omleciki z Varomy
40min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min