Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Dressing jogurtowo-koperkowy
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek
- 150 g jogurtu greckiego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
- 500 g wody
- 600 g ziemniaków, młodych, obranych (Ø 4-5 cm), pokrojonych w ćwiartki
- 300 g zielonych szparagów (1 pęczek), bez twardych końców
- 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 80 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 80 g roszponki
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1292.7 kJ / 308.8 kcal
- Proteine
- 9.8 g
- Carboidrati
- 32.5 g
- Grassi
- 17.5 g
- Grassi saturi
- 5.9 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodio
- 503.5 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 min
Letnia sałatka makaronowa
30 min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55min
Sałatka z rumienionymi szparagami
20min
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1 godz.
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1 godz.
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 min
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35min