Dispositivi & accessori
Frittata niskowęglowodanowa
Prep. 20min
Totale 40min
6 porcji
Ingredienti
-
80 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
6 jajek
-
30 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu40 g jogurtu typu greckiego
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone na kawałki (ok. 30 g)
-
½ łyżeczki natki pietruszki, suszonej
-
½ łyżeczki soli morskiej
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
80 g liści szpinaku, świeżych
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
6 plastrów boczku parzonego, wędzonego pokrojonych na 1 cm kawałki
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Proteine
15.8 g
Calorie
930 kJ /
224 kcal
Grassi
17.4 g
Carboidrati
0.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Lasagne brokułowa z łososiem
1h 30min
Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców
1h
Tajska zupa z kurczakiem, jarmużem i makaronem z fasoli mung
50min
Curry z kurczaka z dynią i pieczarkami
1h
Farfalle z tagliatelle z cukinii w sosie z mascarpone Laury Drost
50min
Lasagne niskowęglowodanowa
1h 30min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1h 15min
Frittata z resztkami warzyw
35min
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1h
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1h 5min