Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 30 γρ. τζίντζερ, φρέσκο, ξεφλουδισμένο, σε στρογγυλές φέτες (2 χιλ.)
- 30 γρ. σησαμέλαιο
- 200 γρ. μέλι
- 140 γρ. σάλτσα σόγιας, light
- 1 πρέζα νιφάδες πιπεριάς τσίλι (opzionale)
- 4 φιλέτα μπακαλιάρου (περίπου 125 γρ. το καθένα)
- 100 γρ. καλαμπόκι baby, σε κονσέρβα, στραγγισμένο, κομμένο στη μέση κατά μήκος
- 100 γρ. γλυκομπίζελα (sweet peas ή mangetout)
- 1000 γρ. νερό
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 250 γρ. ρύζι, μπασμάτι
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 2682 kJ / 634 kcal
- Proteine
- 39.8 g
- Carboidrati
- 94.5 g
- Grassi
- 9 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Ρολά με θαλασσινά και κρέμα τυριού
1 Std. 20 Min
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
40min
Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)
10 Min
Κοτόπουλο σε ξυλάκι με ρύζι αρωματισμένο με κύμινο και ζεστή σαλάτα λαχανικών
2 Std.
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1h
Σούπα αυγολέμονο
35min
Πρόγευμα στο πόδι
10 Min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45 Min
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45 Min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35min
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45 Min