Dispositivi & accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori. Senza questa configurazione non possiamo garantire un successo positivo.
Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon
Prep. 15min
Totale 1h 5min
6 portions
Ingredienti
La vinaigrette
-
15 g de persil frais
-
10 g de ciboulette fraîche grossièrement hachée
-
80 g d'oignon blanc coupé en quatre
-
½ piment rouge frais (opzionale)
-
60 g huile d'olive extra vierge
-
20 g de vinaigre blanc
-
30 g de jus de citron fraîchement pressé
La salade
-
200 g de boulgour moyen
-
400 g d'eau
-
10 g d'huile d'olive extra vierge
-
½ c. à café de sel
-
200 g de haricots rouges en conserve égouttés
-
220 g de thon en boîte au naturel égoutté et émietté
-
150 g de concombre coupé en cubes (1 cm)
-
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
380.5 mg
Proteine
16.7 g
Calorie
1312.2 kJ /
313 kcal
Grassi
13.3 g
Fibre
6.3 g
Grassi saturi
2.2 g
Carboidrati
28.5 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Thermomix® et moi n°25
47 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Salade de haricots verts aux abricots et aux noix
25min
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
1h 30min
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
1h 5min
Salade de radis et boulgour aux herbes
25min
Salade de cabillaud, sauce à la mangue
35min
Faux-filet mariné et salade thaïe
1h
Salade variée au quinoa
45min
Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs
50min
Salade de pommes de terre, pesto de cresson
50min
Chow mein aux crevettes
45min
Strudel aux champignons, feta et épinards
1h 45min
Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes
45min