Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 banana, cut in pieces and frozen (see tip)
- 1 apple, cored, quartered
- 200 g mango, cut in pieces
- 140 g cucumber, cut in pieces
- 50 g fresh spinach leaves
- 50 g kale, thick stems removed, chopped
- 100 g ice cubes
- 400 g water
- 1 - 1 ½ tsp spirulina powder, to taste (see tip)
- Valori nutritivi
- per 1 glass
- Calorie
- 424 kJ / 101 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 19 g
- Grassi
- 0.9 g
- Grassi saturi
- 0.2 g
- Sodio
- 25 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Purple Power Smoothie
5p
Beetroot Beauty Smoothie
10min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10min
Beetroot and Raspberry Smoothie
5p
Carrot and Pineapple Smoothie
10min
Apple and pear detox juice
10min
Four Seed Power Smoothie
5p
Banana and Blueberry Smoothie
5p
Energising Smoothie
5p
Orange Smoothie
5p
Basic Green Smoothie
5p