Mapo-Tofu

Mapo-Tofu

3.0 11 valutazioni

Prep. 10min

Totale 20min

4 Portionen

Ingredienti

Frühlingszwiebeln 1½ in Stücken und ½ in feinen Ringen, zum Bestreuen
2
Knoblauchzehen
3
neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
10 g
Tofu, fest in Würfeln (ca. 1,5 cm)
600 g
Austernsauce
20 g
scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
40 g
Sesamöl, geröstet
1 TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 13 g

Calorie 741 kJ / 177 kcal

Grassi 11 g

Fibre 1 g

Carboidrati 6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ein Fest für die Sinne 19 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Low Meat Dinkelchili

45min.

Lachs mit Quinoa und Grapefruit

35min.

Caponata mit Linsen

1hod.

Gemüse Biryani

50min.

Quinoa-Broccoli-Gratin

1hod. 10min.

Gedämpfte Auberginen mit Reis

1hod.

Auberginen-Linsensalat

40min.

Weisse Bohnen-Eintopf mit Fenchel und Salsiccia

55min.

Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa

1hod.

Graupenrisotto mediterran

50min.

Tumbet (Mallorquinischer Gemüsegratin)

1hod. 15min.

Blumenkohl-Bohnen-Salat

10min.