Blumenkohl-Bohnen-Salat

Blumenkohl-Bohnen-Salat

4.2 34 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

2 Portionen

Ingredienti

Kräutermischung, frisch Blättchen abgezupft
6 EL
Kräutersalz nach Geschmack
2 - 3 TL
rote Peperoni in Stücken (ca. 100 g)
1
Blumenkohl in Stücken
400 g
Olivenöl, nativ
30 g
Apfelessig
30 g
Kapern, eingelegt nach Geschmack
2 - 3 TL
Honig
1 TL
Kidneybohnen (Abtropfgewicht ca. 280 g), abgetropft
1 Dose
Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
1 - 2 Prise

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 20 g

Calorie 1545 kJ / 369 kcal

Grassi 167 g

Fibre 23 g

Carboidrati 33 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Natürlich schnell DE 44 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Gemüsesalat Thermomix® Style

10 min

Hirsesalat im Glas

1 godz.

Linsensalat

30 min

Gemüsesalat mit Limetten-Marinade

15 min

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 min

Bohnen-Tomaten-Salat

30 min

Quinoa-Taboulé mit Thon

40 min

Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln

40 min

Kabis-Rüebli-Salat mit Feta

15 min

Randensalat

10 min

Sellerie-Apfel-Salat

10 min

Linsensalat mit Randen und Feta

30 min