Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

5.0 14 valutazioni

Prep. 20min

Totale 2h 25min

1250 gramů

Ingredienti

Dýňové koření (pumpkin spice)

1 muškátový oříšek, celý
1 skořice, celá přelomená napůl
½ čajové lžičky nového koření
1 čajová lžička hřebíčku
½ čajové lžičky semínek kardamomu
4 čajové lžičky zázvoru, mletého

Dýňová granola

250 gramů dýně Hokkaidó neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
50 gramů kokosového oleje
1 špetka soli
200 gramů vlašských ořechů, loupaných
300 gramů ovesných vloček
100 gramů dýňových semínek
100 gramů mandlových lupínků
50 gramů zlatého lněného semínka
50 gramů rozinek

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1250 gramů

Proteine 129.2 g

Calorie 20337.4 kJ / 4857.5 kcal

Grassi 310.4 g

Fibre 86 g

Carboidrati 472.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Domácí granoly 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Arašídové máslo

10min

Veganská pěna s banány a avokádem

1h 10min

Pikantní bylinkové ořechy

40min

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50min

Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary

35min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16h

Čočkovo-dýňová polévka

1h

Pohankové miništoly

1h 50min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Dýňové bulky

2h 15min

Švestková granola (bez cukru)

2h

Lilkové ragú s cizrnou

45min