Dispositivi & accessori
Złoty ryż z indykiem i warzywami
Prep. 10min
Totale 40min
4 porcje
Ingredienti
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
5 g papryczki chili, świeżej (opzionale) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
40 g oleju
-
¾ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki nasion kolendry mielonych
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
400 g mleka kokosowego
-
500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 3 cm kawałki500 g mięsa z indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 3 cm kawałki
-
500 g wody plus dodatkowo 1,5 łyżki do wymieszania skrobi
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
200 g ryżu białego, basmati
-
200 g warzyw, mieszanych (np. cukinii, papryki, różyczek brokułu), pokrojonych na kawałki
-
sól ilość do oprószenia indyka
-
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia indyka
-
200 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
2 liście laurowe, suszone
-
3 goździki
-
1 łyżka skrobi kukurydzianej1 łyżka skrobi ziemniaczanej
-
1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
80 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
kolendra, świeża tylko liście, ilość do dekoracji
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1155 mg
Proteine
31 g
Calorie
2704 kJ /
646 kcal
Grassi
30 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
17 g
Carboidrati
64 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
SYCĄCE DANIA
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40min
Penne all'arrabbiata
20min
Tajski makaron curry z warzywami
20min
Curry z kurczakiem i brązowym ryżem
1h 30min
Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową
45min
Wegańskie leczo z ryżem
45min
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45min
Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45min
Risotto z zielonym groszkiem i boczkiem
35min
Risotto z boczkiem i pieczarkami
40min
Kurczak z makaronem i pesto
30min
Makaron z tuńczykiem i pomidorami
40min