Dispositivi & accessori
Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
Prep. 15min
Totale 45min
6 porcji
Ingredienti
-
150 - 200 g kiełbasy chorizo pokrojonej w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
-
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
400 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
200 g ziemniaków, pokrojonych na 2 cm kawałki200 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
1 liść laurowy, suszony
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki papryki słodkiej, mielonej2 łyżki papryki wędzonej, mielonej
-
150 g liści szpinaku baby, świeżych
-
480 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (2 puszki po 400 g)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
963.3 mg
Proteine
14.5 g
Calorie
1274.7 kJ /
304.5 kcal
Grassi
14.7 g
Fibre
10.1 g
Grassi saturi
3.8 g
Carboidrati
35.5 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
SZYBKIE OBIADY
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Chana masala
35min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35min
Kokosowy dhal z soczewicy
20min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55min
Wegańskie chili
40min
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1h
Szybki gulasz z chorizo i fasoli
20min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45min
Zupa z czerwoną soczewicą
45min
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45min