
Dispositivi & accessori
Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
Prep. 15min
Totale 45min
6 porcji
Ingredienti
-
kiełbasy chorizo pokrojonej w 5 mm plastry (patrz wskazówka)150 - 200 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki120 g
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
ząbki czosnku2
-
oliwy z oliwek20 g
-
bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)400 g
-
krojonych pomidorów, z puszki400 g
-
batatów pokrojonych na 2 cm kawałki200 g
-
liść laurowy, suszony1
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ - 1 łyżeczka
-
papryki wędzonej, mielonej2 łyżki
-
liści szpinaku baby, świeżych150 g
-
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (2 puszki po 400 g)480 g
Valori nutritivi per 1 porcję
Calorie
304.5 kcal /
1274.7 kJ
Proteine
14.5 g
Grassi
14.7 g
Carboidrati
35.5 g
Fibre
10.1 g
Grassi saturi
3.8 g
Sodio
963.3 mg
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in

SZYBKIE OBIADY
10 ricette
Polonia
Polonia