![Ensalada murciana Ensalada murciana](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/47DF9AF6-7640-4608-8E74-6804F99BB884/Derivates/879A70BE-19F9-4520-A8B8-C5CA20E20EA8.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 800 g de tomate entero en conserva
- 250 g de cebolletas en cuartos
- 2 huevos duros
- 200 g de atún al natural escurrido
- 100 g de aceitunas negras de cuquillo
- 50 g de alcaparras o alcaparrones
- ½ cucharadita de sal
- 3 - 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (40 g)
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 883 kJ / 211 kcal
- Proteine
- 12.9 g
- Carboidrati
- 9.5 g
- Grassi
- 13.5 g
- Fibre
- 3.1 g
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