
Dispositivi & accessori
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
Prep. 15min
Totale 35min
8 porcji
Ingredienti
-
wody500 g
-
różyczek kalafiora500 g
-
różyczek brokułu500 g
-
jajka4
-
sera ementaler pokrojonego na kawałki150 g
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki150 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki200 g
-
oliwy z oliwek40 g
-
jogurtu greckiego w temp. pokojowej130 g
-
żółtka2
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
Valori nutritivi per 1 porcję
Calorie
237 kcal /
994 kJ
Proteine
14.8 g
Grassi
17.3 g
Carboidrati
5.8 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
6.4 g
Sodio
332.9 mg
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in

STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY XXL
10 ricette
Polonia
Polonia