Dispositivi & accessori
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
Prep. 15min
Totale 35min
8 porcji
Ingredienti
-
500 g wody
-
500 g różyczek kalafiora
-
500 g różyczek brokułu
-
4 jajka
-
150 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki150 g sera ementaler pokrojonego na kawałki
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
40 g oliwy z oliwek
-
130 g jogurtu greckiego w temp. pokojowej
-
2 żółtka
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
332.9 mg
Proteine
14.8 g
Calorie
994 kJ /
237 kcal
Grassi
17.3 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
6.4 g
Carboidrati
5.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY XXL
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35 Min
Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta
50 Min
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1 Std. 30 Min
Gnocchi z sosem cukiniowym; Deser gruszkowo-jogurtowy
40 Min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 Std. 20 Min
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
45 Min
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
35 Min
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55 Min
Pizzaiola z kurczaka z purée selerowo-ziemniaczanym
1 Std.
Zapiekanka z kalafiora i jajek
35 Min
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1 Std.
Bolognese z kalafiorem
55 Min