Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 valutazioni

Prep. 15min

Totale 15min

2 porce

Ingredienti

90 gramů baby špenátu
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (opzionale) (nejlépe z bio citrónů)
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
20 gramů agávového sirupu
30 gramů špaldových vloček
2 špetky mleté skořice
80 gramů kostek ledu
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
borůvky na ozdobu
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 10 g

Calorie 1466 kJ / 350 kcal

Grassi 10 g

Fibre 13.3 g

Carboidrati 47 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

SMOOTHIE BOWL 11 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Bezlepkový mrkvovo-pomerančový koláč

2 Std.

Jáhlovo-maková kaše

20 Min

Virgin citrónový koktejl s tymiánovým sirupem

45 Min

Ovesné mléko

1 Std. 10 Min

Vařená quinoa

15 Min

Veganská pěna s banány a avokádem

1 Std. 10 Min

Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem

4 Std. 30 Min

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1 Std. 45 Min

Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka

1 Std.

Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon

1 Std.

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1 Std. 10 Min

Mangové lassi

10 Min