Hummus s medvědím česnekem

Hummus s medvědím česnekem

4.8 15 valutazioni
Prep. 10min
Totale 15min
4 porce

Ingredienti

  • 30 gramů medvědího česneku překrojeného napůl
  • 1 konzerva vařené bílé cizrny scezené (po scezení 285 gramů)
  • 20 gramů tahini
  • 20 gramů olivového oleje plus navíc na pokapání
  • 30 gramů vody
  • ¼ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
    ¼ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
  • ½ citrónu chemicky neošetřeného
  • 2 špetky mletého římského kmínu
  • ¼ čajové lžičky soli
  • 2 špetky mletého černého pepře
  • 1 bageta na plátky

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 13 g
Calorie 1669 kJ / 399 kcal
Grassi 15 g
Fibre 5.8 g
Carboidrati 49 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...