Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 12 vlašských ořechů
- 8 datlí, bez pecek, napůl
- 330 gramů pomerančů, na kousky
- 200 gramů banánů, na kousky
- 130 gramů mrkve, na 2 cm kousky
- 70 gramů mrkvového džusu
- 50 gramů kostek ledu
- 20 gramů javorového sirupu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 40 gramů ovesných vloček
- 2 čajové lžičky strouhaného kokosu
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 2561 kJ / 612 kcal
- Proteine
- 11 g
- Carboidrati
- 76 g
- Grassi
- 26 g
- Fibre
- 12.7 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2 Std. 15 Min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 min
Mandlovo-pistáciový puding
1 Std. 20 Min
Pomalu vařené meruňkovo-rýžové brûlée
5 Std. 35 Min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2 Std. 20 Min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 Min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5 Min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 Min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 Std. 10 Min
Avokádové smoothie
30 Min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 Min